Duşem, 26 Cotmeh 2026
  • Ji Bo Min
  • Favoriyên Min
  • Tomarên Min
  • Dîtinên Min
  • Blog
Video
Podcast
Zindî
Arşîv
Neşeriya Çalakiyan
Stêrk TV
  • DESTPÊK
  • ROJANE

    Enternasyonalîst a Îtalî Anna R.: Azadî bi têkoşîna hevpar ava dibe

    Ji aliyê Stêrk TV

    Altûn ê 30 salan girtî ma: Divê desthilatdarî dawî li polîtîkaya xwe ya mijûlkirinê bîne

    Ji aliyê Stêrk TV

    ROJEVA 26’Ê COTMEHA 2026’AN

    Ji aliyê Stêrk TV

    Li Bursayê şehîd hatin bibîranîn

    Ji aliyê Stêrk TV

    Bakirhan: Yekîtiya Kurdan girîng e

    Ji aliyê Stêrk TV

    MATUHAY-DER’ê nerazîbûn nîşanî binpêkirinên mafan ên li girtîgehan da

    Ji aliyê Stêrk TV
  • KURDISTAN

    Li Herêma Kurdistanê tecrûbeya hikumetê -I

    Ji aliyê Stêrk TV

    Li Erdîşê di şexsê Bêrîtan de şehîd hatin bîranîn

    Ji aliyê Stêrk TV

    Li Amedê şehîd bi mewlûdê hatin bîranîn

    Ji aliyê Stêrk TV

    PJAK’ê Hebîbila Gulperîpûr û Reza Mamedî bi bîr anî

    Ji aliyê Stêrk TV

    Gerîlayên HPG’ê: Tevlîbûna me tevlîbûna li Manîfestoya Aştî û Civaka Demokratîk e

    Ji aliyê Stêrk TV

    3’yemîn Desteya Navber a Înîsiyatîfa Yekîtiya Demokratîk civiya

    Ji aliyê Stêrk TV
  • JIN

    Li Marsilyayê panela Jineolojî û xweparastinê hate lidarxistin

    Ji aliyê Stêrk TV

    ‘Xeta Bêrîtan xeta azadiyê ye’

    Ji aliyê Stêrk TV

    Gerîlayên Kurd û Ereb şehîd Bêrîtan bi bîr anîn: Sembola azadiyê ya jinan hemûyan e

    Ji aliyê Stêrk TV

    Rejîma Îranê destûrê nade dermankirina sê girtiyên siyasî

    Ji aliyê Stêrk TV

    YJA Star: Em şopdarên mîrateya Bêrîtan in

    Ji aliyê Stêrk TV

    Şehîd Bêrîtan wateya jiyana azad e

    Ji aliyê Stêrk TV
  • ÇAND Û HÛNER

    Festîvala 2’yemîn a Şehîd Vejîn a Çand û Sporê li Şengalê hate lidarxistin

    Ji aliyê Stêrk TV

    Vegera li çanda dayîkê: Gelek berhemên bi qîmet

    Ji aliyê Stêrk TV

    Koma Amara ji bo bîranîna Alî Haydar Kaytan klîba ‘Derwêşo’ weşand

    Ji aliyê Stêrk TV

    Koma Barîn hêjayî xelata Lauretê hate dîtin

    Ji aliyê Stêrk TV

    Di Fûara Pirtûkan a Frankfûrtê de wêjeya Kurd û hişê çandî

    Ji aliyê Stêrk TV

    Xelata Wêjeyê ya Nobelê ji Anne Carson re hate dayin

    Ji aliyê Stêrk TV
  • CÎHAN
  • YÊN DIN
    • Gotar
    • Civak
    • Rojava
    • Gotar
  • 🔥
  • HEMÛ BAJAR
  • AMED
  • STENBOL
  • BEHDÎNAN
  • ENQERE
  • ROJEV
  • QAMIŞLO
  • KOBANÊ
  • WAN
  • ŞENGAL
  • HESEKÊ
  • ŞIRNEX
  • MÊRDÎN
  • RIHA
  • LEZGÎN
  • ÊLIH
  • COLEMÊRG
Nûçeyên Lezgîn
Êrîşkarê wêneyên şehîdan hate binçavkirin
Karayilan: Eger têkildarî Rêber Apo biryareke nû neyê dayin wê pêvajo nemeşe
DAÎŞ’ê car din li Hewîce êrîş kir
Li Hesekê êrîşa çekdarî: 3 kes birîndar bûn
Serkirdeyekî DAÎŞ’ê hat girtin
Dîtina TîpanAa
Stêrk TVStêrk TV
  • Kurdistan
  • Jin
  • Çand û Hûner
  • Cîhan
  • Rojava
  • Rojane
  • Cîhan
  • Civak & Ekolojî
  • Zanist
  • Ji Bo Min
  • Dîtinên Min
  • Tomarên Min
  • Favoriyên Min
Bigere
  • Kategorî
    • Kurdistan
    • Jin
    • Ciwan
    • Çand û Hûner
    • Cîhan
  • BAJAR
    • HEMÛ BAJAR
    • AMED
    • STENBOL
    • QAMIŞLO
    • ŞEHBA
    • REQA
    • WAN
  • JI BO TE
    • Ji Bo Min
    • Tomarên Min
    • Favoriyên Min
    • Dîtinên Min
  • RÛPEL
    • Podcast
    • Video
    • Wêne
    • Gotar
Hesabê we heye? Têketin
Me bişopîne
© Mafên belavkirinê li ba Stêrk TV parastî ne 2024. Hemû maf parastî ne.
Stêrk TV > Blog > Civak & Ekolojî > Lêkolîn: Melatonîn di demeke dirêj de dikare bandorê li tenduristiya dil bike
Civak & Ekolojî

Lêkolîn: Melatonîn di demeke dirêj de dikare bandorê li tenduristiya dil bike

Xebata ku li ser zêdetirî 130 hezar kesî hat kirin, nîşan da ku di nexweşên bêxewiya kronîk ên melatonînê bi kar tînin de rîska têkçûna dil dikare zêde bibe

Stêrk TV
Stêrk TV Dîroka nûkirinê: 27. Nîsan 2026 Dema xwendinê: 2 dq.
Parvekirin

Lêkolîneke nû ya li ser bandorên demdirêj ên melatonînê ku wekî rêkûpêkerê xewê bi awayekî berfireh tê bikaranîn encamên balkêş derxist holê.

Li gorî xebata ku di rûniştinên zanistî yên sala 2025an ên American Heart Association’ê de hat pêşkêşkirin, rîska têkçûna dil di nexweşên bêxewiya kronîk ên ku herî kêm salekê melatonînê bi kar tînin de, dibe ku bi awayekî berbiçav bilindtir be.

Di lêkolînê de daneyên tenduristiyê yên zêdetirî 130 hezar mezinan hatin lêkolînkirin. Li gorî vê yekê, di nav kesên melatonînê bi kar tînin de rîska pêşketina têkçûna dil di nav pênc salan de nêzî ji sedî 90 zêdetir hat tespîtkirin. Her wiha hat dîtin ku dibetiya rakirina van kesan a nexweşxaneyê ya ji ber têkçûna dil 3,5 qat, û rîska mirina giştî jî nêzî du qatan zêdetir e.

Tîma ku xebatê dimeşîne, dane di ser tora daneyên tenduristiyê ya navneteweyî re bi awayekî berawirdkirî analîz kirin. Komên melatonîn bi kar tînin û yên bi kar nayînin; li gorî temen, zayend, dîroka tenduristiyê û faktorên din ên rîskê hatin wekhevkirin.

Lêbelê pispor destnîşan dikin ku ev dîtin ji bo avakirina têkiliyeke rasterast a sedem-encamê ne bes in. Tê diyarkirin ku faktorên wekî giraniya bêxewiyê, fikar (anksiyete) an jî depresyonê, dikarin hem bikaranîna melatonînê zêde bikin hem jî bandorê li rîska nexweşiya dil bikin.

Vekoler diyar dikin ku bi taybetî di bikaranîna melatonînê ya demdirêj de divê mirov baldar be û destnîşan dikin ku divê ev destek bêyî pêşniyara bijîşk bi awayekî bêrêkûpêk neyê bikaranîn. Hate ragihandin ku ji bo teqezbûna semptoman hewcedarî bi xebatên klînîkî yên berfirehtir heye.

Melatonîn wekî hormoneke ku di laş de bi xwezayî tê hilberandin û dewra xew-hişyariyê rêkûpêk dike tê naskirin. Lêbelê li gorî pisporan, ji ber hêsaniya gihîştina wê û têgihiştina “bêzerar e”, bikaranîna wê ya berfireh hewceyî lêkolînên zanistî yên zêdetir e.

YÊN HATINE ÊTÎKETKIRIN HEMÛ BAJAR

Ji me agahî bistîne!

Eger tu bibî abone em ê nûçeyên lezgîn yekser ji maîla te re bişînin.
Eger tu bibî abone te we wateyê ku tu Polîtikaya Malpera Me dipejînî û dîsa tê wê wateyê ku tu Şert û Mercên me qebûl dikî. Tu kendî bixwazî dikarî ji abonetiyê derkevî
Çi Difikirî?
.0
.0
.0
.0
.0
.0
Nûçeya Berê Temelli: Pêvajoya muzakereyê divê bibe xwedî zemînekî zagonî
Nûçeya Pişt re Kampa Sûrdaş bi mûşekan hat bombebarankirin
Nirxandinek Bike Nirxandinek Bike

Nirxandinek Bike Cancel reply

You must be logged in to post a comment.

Me Bişopîne!

Tu dikarî li ser gelek platforman rûpelên me bişopînî.
FacebookBiecibîne
TwitterBişopîne
PinterestPîn bike
InstagramBişopîne
YoutubeSubscribe
TiktokBişopîne
TelegramBişopîne
Google NewsBişopîne
LinkedInBişopîne
- Frekans -
Ad image
- Frekans -
Ad image

Navarokên Li Pêş

Şopa teqîneke kozmîk a 13 hezar salî li binê deryayê hate dîtin

Tîmeke lêkolînê ya Zanîngeha Karolînaya Başûr a DYE’yê di bin serokatiya jeozanîst Christopher Moore dixebite…

Ji aliyê Stêrk TV

Helîm Yûsiv bi romana xwe ya dawî li Fûara Pirtûkan a Frankfûrtê ye

Fûara Pirtûkan a Frankfûrtê 15'ê Cotmehê (sibe) destpê dike. Fûar wê heta 19'ê Cotmehê dewam…

Ji aliyê Stêrk TV

Dewleta Tirk li Akrê 2 kes qetil kirin

Dewleta Tirk a dagirker bi balafirên şer li bajarokekî Başûrê Kurdistanê bombe kir û 2…

Ji aliyê Stêrk TV

Ev jî di be ku bala te bikşînin

Kurdistan

Li Herêma Kurdistanê tecrûbeya hikumetê -I

Ji aliyê Stêrk TV
Rojane

Altûn ê 30 salan girtî ma: Divê desthilatdarî dawî li polîtîkaya xwe ya mijûlkirinê bîne

Ji aliyê Stêrk TV
Çand û Hûner

Li Mexmûrê Festîvala 10’emîn a Şehîd Bêrîtan bi dawî bû

Ji aliyê Stêrk TV
Rojava

Ji bo şehîd Bêrîtan li bajarên Rojava merasîma bîranînê hate lidarxistin

Ji aliyê Stêrk TV
Ya Berê Ya Pişt re
Stêrk TV
Stêrk TV
Stêrk TV

Li Ser Şopa Heqîqetê

Stêrk TV ji sala 2009an ve di warên siyasî, civakî, çandî û hunerî de weşanê dike. Bi nêrîna azadiya jinê û avakirina civakeke demokratîk, Stêrk TV xebatên civakî, çandî, hunerî, dîrokî, aborî û yên jîngehê dimeşîne. Di çarçoveya parastin û pêşxistina çand û zimanê Kurdî de, bi zaravayên Kurmancî, Soranî, Kirmanckî û Hewramî nûçe û bernameyên cûrbicûr amade dike û diweşîne. Stêrk TV xizmetê li çand û hunera Kurdî dike.

Facebook Twitter Youtube Rss Medium
Kategorî
  • Kurdistan
  • Rojane
  • Çand û Hûner
  • Cîhan
  • Jin
  • Civak & Ekolojî
  • Zanist
Rûpel
  • Têkîlî
  • Frekans
  • Derbarê me de
  • Şert û Merc
  • Rêgezên Malperê
  • Kar Xwestin
  • Kunye

© Stêrk TV. Hemû mafê wê parastîne

adbanner
AdBlock Asteng Dike
Malpera me de reklam hene, ji ber vê sedemê malpera me bixin listeya spî ya AdBlock'ê
Temam, ez ê li listeya spî zêde bikim
Hûn bi xêr hatin

Têkevin hesabê xwe

Te paroleya xwe jibîr kir?